Почему после мочеиспускания выделяется моча каплями у мужчин? Упражнения для укрепления мышц таза
Слабость сфинктерного аппарата приводит к тому, что после мочеиспускания выделяется моча каплями у мужчин. В медицине это состояние получило название – дриблинг. Каждый пятый пациент с подобным недугом является полностью здоровым. Хотя в большинстве случаев этому предшествуют различные опасные факторы, включая серьезные заболевания мочеполовой системы. При наличии симптомов дриблинга мужчина должен обратиться в медицинское учреждение для полного обследования, чтобы специалист мог проанализировать заболевание и назначить эффективную терапию.
Существует множество причин, из-за которых происходит подтекание мочи после мочеиспускания у мужчин, главное, чтобы это не было половое или другое заболевание. Иногда небольшое количество мочи выделяется после опорожнения мочевого пузыря при половом возбуждении, но это нормальное явление, поскольку такова физиология мужского организма. В процессе старения происходит естественные изменения, например, ослабляется мускулатура малого таза и значительно ухудшается кровоснабжение в этой области. Выделяют следующие причины недуга:
болезни предстательной железы;
новообразования доброкачественного и злокачественного типа в районе малого таза;
воспалительный процесс, сосредоточенный в органах мочеполовой системы;
венерические заболевания;
изменение расположения органов.
Это далеко не все причины, поскольку часто подтекание мочи у мужчин происходит на фоне болезни Паркинсона, после инсульта, при рассеянном склерозе, травмах, врожденных недугах и проблемах кровообращения. Увеличивает вероятность развития недуга психологические проблемы, к которым можно отнести неуверенность, пассивность, депрессивность и другие проявления апатии.
Капельки мочи остаются на белье, что является отличной средой для развития патогенных организмов. Это может стать причиной постоянных воспалений и инфекций. Нельзя забывать про неприятный запах.
Самыми распространенными причинами дриблинга являются аденома и простатит. Предстательная железа сдавливает мочевой пузырь, что провоцирует непроизвольное выделение мочи. Возникают частые позывы в туалет для опорожнения мочевого пузыря, однако из-за передавливания канала моча не выделяется или это происходит каплями. Мышцы значительно перенапрягаются, в последствии они будут давать сигнал головному мозгу через нервный импульс даже при незначительном поступлении мочи.
Выделение мочи после мочеиспускания каплями происходит по причине изменения расположения органов брюшной зоны и малого таза, данный процесс приводит к увеличению давления на простату, а она в свою очередь сдавливает мочевой пузырь. Вероятность этого заболевания увеличивается при хроническом запоре, малоподвижном образе жизни, недостаточном развитии мускулатуры либо, напротив, при больших физических нагрузках. В список побочных эффектов некоторых лекарственных препаратов входит эта проблема, к таким медикаментам относятся диуретики, транквилизаторы, антигистаминные средства и антидепрессанты.
Как не допустить заболевание?
Список причин дриблинга достаточно велик, поэтому эта проблема присутствует у большинства мужчин. Есть некоторые правила, которые позволяют уберечь себя от данного недуга. К ним относятся:
необходимо тщательно поддерживать гигиену органов мочеполовой системы;
следует выполнять специальную гимнастику;
полностью опорожнять мочеиспускательный канал;
после каждого опорожнения мочевого пузыря следует струсить все капли и сделать несколько ритмичных движений тазом, чтобы добиться максимального эффекта;
если периодически полностью напрягать и расслаблять мускулатура таза, тогда она укрепиться и будет надежно удерживать мочу.
Если проблемы не удалось избежать, тогда нужно сразу обратиться в больницу, такими делами занимается уролог и невропатолог. Чтобы точно установить диагноз, специалист назначит диагностику, в которую входит сдача анализов (кровь, урина, посевы) и ультразвуковая диагностика простаты и мочевого пузыря. Если в процессе исследования удалось установить, что капает моча по причине какого-нибудь заболевания, тогда нужно его устранить в первую очередь. В противном случае симптом удастся устранить только на время или же лечение и вовсе окажется бесполезной.
Как укрепить мышцы таза?
Терапия главным образом основывается на выполнении специальных упражнения, а также использовании медикаментов, таких как антибиотики и противоспалительные препараты. Лекарства назначает только специалист, важно принимать их только с установленной дозировкой. В этом случае важность упражнений сложно переоценить, иногда можно обойтись и без препаратов, ведь укрепление мускулатуры – это лучшее лечение данной проблемы. Но это актуально для здоровых мужчин, у которых недуг возник в результате слабости тазовой мускулатуры или возрастных изменений. Существует несколько разновидностей упражнений, желательно выполнять их в комплексе:
Занимаем положение стоя и расставляем ноги, в это время нужно максимально напрягать мышцы таза. Должно возникнуть ощущение поднятия мошонки и полового члена. Старайтесь как можно дольше удержаться в таком положении, но не сжимайте ягодицы. Старайтесь ровно дышать, каждый подход должен продолжаться не менее 10 секунд. Упражнение проводиться несколько раз в день, как минимум трижды за 24 часа.
Следующее упражнение можно осуществить в сидячем положении. Для этого нужно присесть на стул, кровать или диван, раздвинуть колени и напрячь мышцы таза. Это позволит неплохо сократить именно те группы мышц, которые нам нужны, а не ягодицы. Дыхание должно быть ровным, подход длиться около 10 секунд, как и в первом случае. Утром и вечером нужно делать по три подхода.
Занимаем лежачее положение, сгибаем ноги в колени и разводим их по сторонам. Все остальные шаги, такие же, как и в предыдущем упражнении.
Доказано, что тазовые мышцы напряжены в момент ходьбы. Поэтому нужно увеличить количество пеших прогулок, их можно соединить с нашей методикой напряжения мускулатуры.
Сокращение мышц сразу после опорожнения позволят быстро достичь желаемого результата. Для этого нужно напрячь мышцы тазового дна, должно возникнуть ощущение, что они поднимаются вверх.
Большим преимуществом таких тренировок является то, что их можно выполнять в любом месте, причем незаметно. Через неделю после занятий появятся первые результаты, еще через неделю о проблеме не останется и следа — моча после мочеиспускания не выделяется! Конечно же, лечение должно быть комбинированным, чтобы удалось быстро и эффективно избавиться от настойчивой проблемы. Важно не заниматься самолечением, поскольку некоторые народные рецепты или аптечные средства при неправильном использовании могут усугубить ситуацию. Есть случаи, когда пациенты самостоятельно выбирали себе лечение и у них начиналась аллергия, в результате чего наступала смерть.
Подтекание мочи – это неприятная проблема, которая не представляет особой опасности, если не возникла в результате мочеполовых заболеваний. Мужчины испытывают сильное стеснение, поэтому редко обращаются в медицинское учреждение. Но ведь еще сильный дискомфорт возникает, когда на одежде появляются пятна и возникает неприятный запах. Проблему нужно решать еще в зародыше, иначе её развитие усложнит лечение. Не важно какого вы возраста или социального положения в случае недержания мочи нужно отправиться на прием к урологу или невропатологу.
