Народные средства

Профилактика почек – забота о сохранении здоровья и снятие обострения при заболевании

Здоровые почки не напоминают о себе и даже когда они начинают хуже функционировать, это заметно не сразу. Симптомы проявляются в заболеваниях тех органов, которые страдают от сбоя в работе почек, начиная от сердца и заканчивая общим отравлением токсинами. Профилактика почек должна начинаться практически с момента рождения ребенка. Тогда простые правила здорового образа жизни помогут сохранить бодрость и активность до старости.

Профилактика болезней почек

Почки выполняют в организме несколько функций, одна из основных – фильтр. Каждые 3 минуты через них проходит вся кровь. Плазма с растворенными в ней токсинами, антителами и антигенами, отходами жизнедеятельности выделяется клубочками и стекает по мочеточнику. Взамен кровь насыщается вырабатываемыми почками ферментами и гормонами, необходимыми для функционирования других органов.

Профилактика заболевания почек специалистами делится на:

  • первичную;
  • вторичную.

Первичная профилактика направлена на поддержание в нормальном состоянии здорового органа, сохранение нормального функционирования почек.

Профилактика болезней почек
Профилактика заболеваний почек включает целый комплекс лечебных рекомендаций, необходимых для выполнения

Вторичная профилактика для почек, таблетки предназначены для поддержания органов в случае патологии, предотвращения обострения и ухудшения состояния.

Заболевания органа на ранней стадии проходят без явных симптомов. Когда появляются признаки патологии, состояние органов запущенное и лечить их сложно.

Первичная профилактика

Первичная профилактика не требует применения специальных процедур и не занимает много времени. Это, прежде всего здоровый образ жизни:

  • питание;
  • питье;
  • движение;
  • сон;
  • микроклимат.

Не надо злоупотреблять продуктами, вредными для организма. Это в первую очередь соленые, жареные блюда и с большим количеством специй. Если органы здоровые, то не стоит полностью отказываться от копченостей и солений. Надо просто ограничиваться небольшими порциями.

Первичная профилактика
Специалисты предупреждают, пища должна быть разнообразной

Специалисты предупреждают, пища должна быть разнообразной. Чаще всего от камней страдают сторонники 2 противоположных систем питания:

  • вегетарианцы;
  • мясоеды.

У обеих групп образуются конкременты в лоханках и перекрывают путь урине, вызывают острые боли. В первом случае преобладают кислотные образования, во втором щелочные.

Самые опасные враги всего организма: алкоголь и курение. Употребление крепких напитков более чем на сутки нарушает нормальную работу почек. Орган работает с нагрузками, пропускает через себя кровь, выводя алкалоиды и этиловый спирт. Одновременно выделяются ферменты, направленные на расщепление вредных веществ. Кровь очищается только через 24 часа.

Первичная профилактика фото
Самые опасные враги всего организма: алкоголь и курение

Нормальная работа органа невозможна без ежедневного употребления достаточного количества чистой воды. В среднем человек должен выпивать 2 литра жидкости, включая чай, сок, компот.

Сидячий образ жизни ведет к застою крови. Надо каждый день активно двигаться и делать специальные упражнения:

  • наклоны вперед, назад, в стороны;
  • вращение туловищем;
  • качание пресса.

Такая зарядка за 10 минут активирует кровообращение, укрепит мышцы, фиксирующие почки в нормальном положении.

Профилактика
Рекомендуется каждый день активно двигаться и делать специальные упражнения

Почки боятся холода. Надо всегда одеваться по погоде, закаляться. Хорошая помощь органу – баня и сауна. Шлаки выводятся через поры в коже, разгружая орган, очищается кровь, и прогреваются почки.

Полноценный сон 8 часов в сутки необходим для отдыха в горизонтальном положении. Почки в это время работают без нагрузок, свободно выводят большую часть лишней жидкости из мышечных и соединительных тканей.

Прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения полезны для всего организма. Если нет возможности бегать по утрам, можно гулять пешком в парке или сквере.

Профилактика
Прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения полезны для всего организма

Большое значение имеет укрепление иммунной системы. Она своевременно реагирует на появление в тканях и крови чуждых микроорганизмов и вирусов, принимает меры к их устранению и утилизации через почки и кишечник.

Лекарство для почек – профилактика

Заболевание почек могут спровоцировать различные факторы:

  • прием большого количества лекарственных препаратов;
  • хронические заболевания – диабет, варикоз, щитовидка;
  • резкое снижение веса – почки смещаются из-за дистрофии фиксирующих тканей;
  • вирусные заболевания;
  • болезни мочеполовой системы;
  • простуды, переохлаждения.

Первыми признаками заболевания почек служат отечность, ноющие боли в пояснице, скачки или повышение давления. При появлении первых слабых симптомов необходима профилактика почек, препараты для поддержания органа и возвращение его к нормальному функционированию в аптеке продаются без рецепта:

  • Бигафлон;
  • Клофелин;
  • Резерпин;
  • Офлокс;
  • Гатиспан;
  • Заноцин.
Медикаментозное лечение
Препараты для поддержания органа и возвращение его к нормальному функционированию в аптеке продаются без рецепта

При сильной отечности рекомендуется пить мочегонные препараты, например Фурасемид.

Лекарства пить можно не более месяца. Если симптомы не уходят и состояние не улучшается, следует поменять препарат и подбирать подходящий. Лучше всего обратиться к врачу, пройти обследование для постановки точного диагноза. Специалист назначит лечение и при необходимости скорректирует его.

Включает в себя профилактика лечения почек и прогревание. Кроме теплой одежды и обуви надо прикладывать сухое тепло к нижней части спины, принимать ванны с температурой 36 – 38 градусов. В парилку можно ходить, если давление нормальное, не скачет. Не рекомендуется с горячего отделения нырять в снег и холодную воду.

Профилактика заболевания
Кроме теплой одежды и обуви надо прикладывать сухое тепло к нижней части спины

Физические нагрузки на организм должны быть умеренными, бег, фитнес, прогулки. Поднятие тяжестей недопустимо.

Питание имеет основное значение для профилактики почек при патологии. Обострение может наступить:

  • при нарушении солевого баланса;
  • острой пище;
  • употреблении животных жиров и белков;
  • от жаренного и копченого мяса;
  • потреблении большого количества кислых напитков и ягод;
  • от поедания чипсов и полуфабрикатов;
  • алкогольных напитков;
  • курения.

Надо облегчить состояние почек, употреблять больше растительной легко усваиваемой клетчатки. В рацион включаются овощи в любом виде, свежие и тушенные. Салаты заправляются небольшим количеством подсолнечного, кукурузного и оливкового масла.

Профилактика заболевания
Из напитков предпочтение следует отдавать зеленому и травяным чаям

Кисломолочные продукты должны быть в рационе в небольшом количестве. В основном нежирный творог и блюда из него, каши с молоком, ряженка.

Из напитков предпочтение следует отдавать зеленому и травяным чаям. Кофе мочегонный и заставляет почки усиленно работать с перегрузом. Это только ухудшает их состояние.

Профилактика почек народными средствами

Для профилактики хорошо использовать народные методы. Они не имеют побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости компонентов, действуют мягко. Это чай и отвары из трав, продукты, выводящие жидкость, очищающие кровь и почки. Можно приготовить чаи из отдельных трав или делать сборы:

  • березовые почки;
  • шиповник;
  • полевой хвощ;
  • листья земляники;
  • цветы бузины;
  • листья брусники.
Профилактика почек народными средствами
Для профилактики хорошо использовать народные методы

В аптеке продается Почечный чай. Его можно чередовать по месяцу с Иван-чаем и перечисленными выше травами.

Из продуктов в сезон надо стремиться съесть как можно больше свежих:

  • арбуз;
  • клубника;
  • клюква;
  • земляника;
  • огурцы;
  • кабачки;
  • красная свекла;
  • капуста;
  • салат;
  • укроп;
  • петрушка;
  • сладкий перец;
  • яблоки сладких сортов.

Салаты из овощей надо делать с минимальным количеством соли и масла. Есть их можно свежими и тушенными. Укроп и петрушка восстанавливают работу мочеполовой системы, очищают кровь. Клубника и земляника сильные антиоксиданты. Они выводят из организма шлаки и лишнюю жидкость с тканей, содержат большое количество витаминов.

775
0
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Рекомендуем ознакомиться
Статьи По теме
Комментарии
Комментарии